GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Nyeri pada pinggang akibat duduk lama di kendaraan kadang membuat tidak nyaman. Sebenarnya hal ini bisa dicegah dengan mudah namun harus telaten.
Berikut ini adalah tips mencegah sakit pinggang akibat duduk lama di dalam kendaraan.
1. Duduk dengan benar
BACA JUGA: Dokter Boyke Sarankan Saling Menyabuni, Istri Keenakan Suami Puas
Salah satu cara mencegah nyeri pinggang saat duduk lama di kendaraan atau menyetir adalah menjaga duduk dengan benar atau menjaga postur tubuh.
Saat duduk, postur tubuh anda bisa membungkung ke belakang dan ke depan atau bengkok ke kanan atau kiri.
BACA JUGA: Suami Perhatikan Titik-Titik ini, Istri Bisa Lemas
Posisi duduk yang salah inilah yang bisa nyeri pinggang kembali muncul.
Supaya lebih nyaman, Anda bisa menambahkan bantalan penyangga di punggung. Misalnya, selimut atau handuk kecil yang dilipat atau bantal.
BACA JUGA: Waspada Jangan Duduk Terlalu Lama, Lihat Akibatnya
2. Gunakan alat pendukung untuk duduk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
