GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Nyeri punggung bisa didapatkan karena pola hidup yang kurang tepat.
Bisa juga disebabkan perilaku salah, Berikut kebiasaan yang bisa memicu sakit punggung.
1. Duduk membungkuk
BACA JUGA: Jenis Makanan ini Bagus Buat Jaga Kesehatan Mata
Banyak pekerja terutama kantoran yang menghabiskan waktunya dengan banyak duduk. Posisi duduk yang salah seperti membungkuk dapat memengaruhi lekukan normal pada tulang belakang.
Selain itu, posisi duduk membungkuk juga bisa merusak piringan sendi. Bila terus meneru bisa berisiko risiko terkena penyakit arthritis (nyeri sendi).
BACA JUGA: Kulit Sekitar Sendi Kemerahan, Bisa Jadi Terkena Asam Urat
2. Makanan sembarang
Memilih makanan yang rendah mineral dan tinggi gula bisa mengancam tulang punggung. Berat badan bertambah dan tekanan pada tulang sekitar punggung bertambah.
BACA JUGA: Jahe Ternyata Ampuh Banget Usir Nyeri Otot dan Sendi
3. Malas gerak dan berolahraga
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
