Kebiasaan Berikut ini Bisa Menyababkan Perut Buncit

GenPI.co Jatim - Perut buncit bisa disebabkan banyak hal. Mulai dari pola hidup, makanan, hingga kurangnya olahraga.

Namun, yang perlu diingat, perut buncit bisa memicu berbagai penyakit berbahaya seperti obesitas, dan penyakit jantung. Berikut ini kebiasaan yang bisa memicu perut buncit.

1. Kurang tidur

BACA JUGA:  Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat di Rumah

Kondisi kurang tidur bisa membuat perut buncit. Sebuah penelitian menyebutkan, tidur yang sidikit dapat menambah berat badan.

Kurang tidur bisa membuat lebih banyak makan yang berkontribusi peningkatan lemak di perut.

BACA JUGA:  Jangan Salah Arti, Simak Bedanya Cinta dan Obsesi

2. Makan saat emosi

Makan saat emosi, entah karena sedih, depresi, stres, atau kesepian bisa menyebabkan perut buncit.

BACA JUGA:  Daun Singkong Punya Kasiat Ajaib, Baik untuk Radang Sendi

Biasanya, orang dengan kondisi ini melakukan pengalihan terhadap makanan. Tetapi justru bisa membuat asupan kalori yang masuk lebih banyak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News