GenPI.co 
Asupan air yang cukup membantu menjag berat badan ideal. Cairan dapat mempercepat lipolisis alias proses tubuh membakar lemak untuk energi.
Sementara jarang minum air dapat menyebabkan perut buncit.
7. Makan larut malam
BACA JUGA: Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat di Rumah
Istirahat dalam kondisi perut penuh bukan ide yang baik. Makan larut mala dan kemudian berbaring setelahnya dapat memicu GERD dan masalah pencernaan.
Keadaan tersebut dipicu karena perubahan kondisi grativitasi, sehingga tubuh dapat menarik makanan dari perut ke organ pencernaan selanjutnya. (hello Sehat)
BACA JUGA: Jangan Salah Arti, Simak Bedanya Cinta dan Obsesi
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
