Kebiasaan Berikut ini Bisa Menyababkan Perut Buncit

3. Mengunyah terlalu cepat

Orag yang mengunyah atau makan dengan cepat cenderung memiliki berat badan berlebih.

Sinyal lapar akan berpindah dari perut ke otak saat makan. Sedangkan otak perlu 20 menit untuk menghentikan makan. Bila makan terlalu cepat, tubuh akan mengonsumsi lebih banyak makanan dalam 20 menit.

BACA JUGA:  Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat di Rumah

4. Frekuensi olahraga tidak teratur

Aktivitas olahraga yang salah bisa membuat perut buncit tidak hilang. Bagi pemilik lingkar pinggang yang besar, bisa mengukurnya terlebih dahulu untuk menentukan aktivitas yang tepat.

BACA JUGA:  Jangan Salah Arti, Simak Bedanya Cinta dan Obsesi

5. Terlalu sering makan gorengan

Gorengan mengandung kalori, garam, dan lemak yang tinggi. Karenanya ketiganya menjadi penyumbang terbesar perut tampak buncit.

BACA JUGA:  Daun Singkong Punya Kasiat Ajaib, Baik untuk Radang Sendi

6. Jarang minum air

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News