Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes, Simak!

3. Melindungi jantung dari penyakit

Diabetes dapat memicu penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.

Sebuah studi megungkapkan bahwa kacang 2 – 3 kali seminggu bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 13 – 15 persen.

BACA JUGA:  Petai Punya Sejuta Manfaat, dari Diabetes Hingga Efek Menenangkan

Hal tersebut dikarenakan omega-3 pada kacang tanah dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Pun demikian, perlu diingat bahwa mengonsumsi kacang tanah berlebihan bisa juga memicu beberapa hal.

BACA JUGA:  Diabetes Mellitus Bisa Saja Pada Usia Muda, Kenali Ciri-cirinya

1. Alergi

Beberapa kasus, terlalu banyak konsumsi kacang tanah dapat memicu alergi.

BACA JUGA:  Dokter Sarankan Cek Urin Saat Terindikasi Diabetes

2. Tinggi kalori

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News