Daftar Minuman yang Diperbolehkan untuk Penderita Asam Lambung

Daftar Minuman yang Diperbolehkan untuk Penderita Asam Lambung - GenPI.co JATIM
Ilutrasi air kelapa muda. Foto: Envato Elements.

GenPI.co Jatim - Penderita asam lambung memiliki batasan jenis minuman dan makanan yang harus dikonsumsi.

Berikut ini daftar minuman yang masih diperbolehkan, bahkan bisa meredakan gejala asam lambung.

1. Teh herbal

BACA JUGA:  Kenali Penyebab Saraf Terjepit, Salah Satunya Sering Dilakukan

Teh herbal bisa melegakan penceranaan dan menngurangi rasa mual. Namun, yang perlu dicatat adalah tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi.

Pilih teh herbal yang tidak mengandung peppermint, sebab dapat memicu naiknya asam lambung bagi yang sesnsitif.

BACA JUGA:  Anak Terdampak Bencana Rawan Trauma, Begini Saran Ahli

Kemudian pilih yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice. Teh licorice atau akar manis bagus untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus, sehingga melindungi iritasi akibat asam lambung.

2. Susu rendah lemak atau susu skim

BACA JUGA:  11 Olahraga yang Bisa Dilakukan Rutin untuk Turunkan Berat Badan

Ahli tidak menyarankan untuk mengonsumsi susu sapi bagi penderita asam lambung.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya