Daftar Minuman yang Diperbolehkan untuk Penderita Asam Lambung

Susu sapi yang tinggi lemak akan menyulitkan lambung untuk mencernanya. Selain juga dapat melinakkan katup kerongkongan yang dapat membuka jalan asam lambung naik ke atas.

Alternatifnya bisa dengan minum susu rendah lemak atau susu skim. Karena lebih ramah terhadap lambung.

3. Susu nabati

BACA JUGA:  Kenali Penyebab Saraf Terjepit, Salah Satunya Sering Dilakukan

Susu dari kacang-kacangan seperti kedelai, almond atau kacang mede baik untuk asam lambung.

Susu almond misalnya, sifatnya yang basa membantu menetralkan cairan dan membantu meredakan asam lambung.

BACA JUGA:  Anak Terdampak Bencana Rawan Trauma, Begini Saran Ahli

4. Jus

Jus buah atau sayur masih aman untuk asam lambung. Asalkan, bukan buah jenis sitrus, seperti jeruk, nanas atau apel.

BACA JUGA:  11 Olahraga yang Bisa Dilakukan Rutin untuk Turunkan Berat Badan

5. Air putih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News