3 Tanda Stres yang Sering Tidak Anda Sadari

3 Tanda Stres yang Sering Tidak Anda Sadari - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-Tanda-tanda stres. Foto: Envato/seventyfourimages.

GenPI.co Jatim - Stres bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Namun, ada kalanya sering tidak anda sadari.

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang menjadi pertanda anda stres.

1. Merasa terlalu emosional

Saat senggang anda mungkin sering memikul banyak beban pikiran dan masalah yang mungkin tak bisa anda bagi dengan orang lain.

BACA JUGA:  3 Cara Menghilangkan Noda Bandel di Pakaian, Langsung Amblas

Nah, perasaan yang anda pikul sendiri itu lama-kelamaan menjadi emosional.

Namun, hal tersebut sering dianggap hal normal karena dalam keadaan rapuh perasaan emosional pasti muncul.

BACA JUGA:  5 Efek Kurang Tidur yang Terjadi Pada Otak, Awas Mudah Pikun

Padahal tahukah anda, stres merupakan salah satu tanda stres yang tidak disadari. Apabila dibiarkan berlarut-larut maka menjadi cikal bakal gangguan mental dan emosional yang berkepanjangan.


2. Lebih sibuk dari biasanya

Biasanya menjadi lebih sibuk tak melulu karena memang ada kesibukan, tetapi karena sedang ingin mengalihkan pikiran dari masalah yang sedang melanda.

BACA JUGA:  Bunda, Banyak Cara Asik untuk Mengatasi Anak Susah Makan Sayur

Contoh menjadi lebih sibuk, masalah keluarga, masalah dengan pasangan dan lain sebagainya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya