Jenis Makanan Penyebab Kulit Berminyak, Sering Tak Disadari

Jenis Makanan Penyebab Kulit Berminyak, Sering Tak Disadari - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-Perawatan kulit wajah. Jenis Makanan Penyebab Kulit Berminyak. Foto: Genpi

Makanan tinggi indeks glikemis memicu pelepasan hormon insulin dan insulin-like growth factor-1 (IGF-1).

Kondisi ini meningkatkan aktivitas kelenjar minyak dan produksi minyak berlebih di kulit.

2. Makanan manis bergula

Jenis makanan ini sudah pasti memiliki kadar glikemik (jumlah karbohidrat) yang tinggi.

BACA JUGA:  Terlanjur Makan Barang Haram, Simak Penjelasan Berikut ini

Makanan tinggi gula juga meningkatkan produksi kadar hormon insulin dan IGF-1 selayaknya beras dan gandum putih.

Tingginya kadar hormon insulin dan IGF-1 akan memengaruhi kerja kelenjar minyak di dalam kulit. Kelenjar minyak bisa lebih aktif melepaskan sebum.

BACA JUGA:  Sering Disepelekan, Ciplukan Dapat Jaga Mata dari Diabetes

Jadi, secara tidak langsung konsumsi makanan manis pun bisa memicu kulit lebih berminyak.

3. Gorengan

Mengonsumsi gorengan bisa mempengaruhi produksi sebum di kelenjar minyak.

BACA JUGA:  Resep Masket Alami Wajah untuk Kulit Berminyak, Dijamin Ambrol

Pasalnya, proses penggorengan dengan minyak meningkatkan kandungan lemak trans dalam makanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya