3 Manfaat Makan Bersama Keluarga, Sederhana Tapi Efeknya Dahsyat

Jangan ragu untuk mengajak anak mengobrol dan menanyakan tanggapannya mengenai sebuah hal.

Melibatkan anak-anak dalam percakapan, tandanya anda mengajari mereka cara menjadi pendengar yang baik dan memberi kesempatan untuk mengungkapkan pendapat mereka sendiri.

Harapannya orangtua dapat mengajarkan komunikasi yang sehat tanpa gangguan dari ponsel, televisi, atau perangkat seluler lainnya.

3. Menanamkan kebiasaan makan yang sehat

BACA JUGA:  5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Rasakan Manfaatnya

Makan bersama keluarga di meja makan juga mendorong kebiasaan makan yang sehat. Sebab, kebanyakan makanan yang tersaji di meja makan adalah masakan sendiri.

Makanan yang dimasak di rumah tentu lebih sehat bisa dibandingkan dengan makanan yang dipesan dari restoran cepat saji.

BACA JUGA:  Camilan Cocok untuk Ibu Hamil, Bisa Meredakan Mual

Sebuah studi menunjukkan, bahwa orang-orang yang lebih sering makan dengan keluarga ternyata lebih banyak menerima asupan sayur, buah, serta zat gizi lainnya.

Selain itu, selingan obrolan di tengah makan secara tak disadari membuat orang-orang makan secara perlahan.

BACA JUGA:  Hukum Orang Belum Melaksanakan Haji Dipanggil Haji Menurut Ulama

Hal ini dapat memberi kesempatan dan lebih banyak waktu bagi organ pencernaan untuk mencerna makanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News