5 Manfaat Merendam Kaki yang Jarang Anda Ketahui

Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks sehingga anda bisa terbebas dari stres setelah beraktivitas seharian.

Selain melancarkan aliran darah, suhu tubuh yang meningkat juga akan melancarkan aliran getah bening.

Getah bening membawa sel-sel darah putih aktif yang berperan penting dalam mencegah infeksi dan penyakit.

3. Melancarkan aliran darah pada kaki

BACA JUGA:  Tips Memilih Sayuran untuk Penderita Diabetes, Perhatikan

Aliran darah yang tidak lancar dapat menyebabkan kram otot, nyeri berkepanjangan pada kaki, serta sensasi seperti ditusuk pada lengan atau kaki.

Lama-kelamaan, kondisi ini juga bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah alias varises.

BACA JUGA:  Tips Memilih Kosmetik agar Terhindar dari Jerawat

Salah satu manfaat utama merendam kaki dengan air hangat ialah melancarkan aliran darah menuju kaki.

Otot-otot kaki bisa mendapatkan suplai oksigen dan asupan zat gizi yang dibutuhkan untuk dapat bekerja secara optimal.

4. Mengurangi kecemasan

BACA JUGA:  Tips Merawat Kuku Agar Sehat dan Kuat

Menurut studi dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi kecemasan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News