GenPI.co 
2. Tidur miring
Tips berikutnya, coba untuk tidur miring.
Kamu bisa mengganjal punggung belakang dengan bantal supaya tubuh tidak kembali ke posisi telentang saat sudah tidur lelap.
3. Pergunakan alat anti-dengkuran
Ya, mungkin kamu masih belum familiar jika ada alat seperti ini untuk menghilangkan dengkuran. Tapi nyatanya, alat ini memang ada.
Perangkat pada alat ini menyerupai pelindung mulut atlet fungsinya membantu membuka jalan napas dengan mengarahkan rahang bawah atau lidah ke depan saat tidur.
4. Membersihkan hidung
Jika kamu mengalami hidung tersumbat, bilas sinus dengan larutan garam sebelum tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
