Makan dan tidur merupakan dua kebutuhan dasar yang penting untuk anak. Selain menjaga kesehatan anak, dua hal ini penting untuk menunjang tumbuh kembangnya.
Distress (jenis stres negatif) yang kadang berujung insomnia, untuk mengatasinya ternyata dari ahli cukup mudah yakni mengatur napas dan berusaha tetap rileks.
Pasti kamu merasa kurang nyaman atau bahkan merasa sebal mendengar dengkuran. Tak hanya itu saja mendengar suara dengkuran juga membuat kualitas tidur berkurang
Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental seseorang. Kualitas tidur malam yang baik bisa menjadikan anda bangun segar pada pagi hari.