Takaran Konsumsi Susu Kental Manis yang Disarankan Pakar Gizi

Takaran Konsumsi Susu Kental Manis yang Disarankan Pakar Gizi - GenPI.co JATIM
Ilustrassi susu kental manis. Foto: Envato Elements.

"Sementara untuk anak-anak, konsumsi 1 sachet bahkan sudah mencukupi lebih dari 50 persen rekomendasi konsumsi harian,” imbuhnya.

2. Boleh Dikonsumsi

Menurut Mahmud, susu kental manis masih diperbolehkan untuk dikonsumsi, asalkan dijadikan sebagai topping atau campuran dalam makanan serta minuman.

BACA JUGA:  Pakar Ingatkan Dampak Jangka Panjang Minuman Berkolagen

Ia tidak menganjurkan untuk diseduh dan diminum sebagai hidangan tunggal.

Staf pengajar di Unair itu juga mengingatkan untuk tidak dijadikan sebagai satu-satunya sumber gizi, tidak memberikannya kepada bayi hingga usia 12 bulan, dan tidak mengonsumsinya sebagai pengganti ASI.

BACA JUGA:  Covid Surabaya Bisa Turun Level Dua, Asal Saran Pakar Dijalankan

“Kita tidak bisa menjadikan SKM sebagai susu pertumbuhan bagi anak,” kata dia.

Sedangkan untuk sumber gizi pelengkap, masih diperbolehkan. Karena susu kental manis biasanya mengandung vitamin dan mineral.

BACA JUGA:  Coba Napas Sesuai Saran Ahli ini, Lebih Mudah Tidur

“Sumber zat gizi pelengkap ini artinya hanya sebagai tambahan, sehingga untuk mendapatkan sumber gizi utama harus tetap mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi berimbang,” sebutnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya