GenPI.co 
2. Olahraga
Kelelahan jangan menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Justru dengan berolahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melancarkan peredaran darah.
Cobalah melakukan olahraga sederhana, seperti jalan santai selama 15 menit saja sudah bisa meningkatkan energi di dalam tubuh.
BACA JUGA: Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan Paru-paru Menurut Pakar
3. Kelebihan berat badan
Jika kamu memiliki berat badan berlebih, jangan heran jika sering merasa lelah.
BACA JUGA: Zoya Amirin Bagi Tips Titik Nikmat Wanita, Kelepekan Bukan Main
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang dirancang untuk menopang dan melakukan fungsi yang sesuai dengan berat badan ideal.
Oleh karena itu, lebih baik jika menurunkan berat badan dengan melakukan olahraga secara teratur dan menerapkan gaya hidup sehat.
BACA JUGA: Tips Begituan di Kamar Mandi, Makin Panas dengan Percikan Air
4. Usaha turunkan stres
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
