Manfaat Baik Tidur Siang untuk Anak, Perhatikan Yuk!

Makan dan tidur merupakan dua kebutuhan dasar yang penting untuk anak. Selain menjaga kesehatan anak, dua hal ini penting untuk menunjang tumbuh kembangnya.

29 Oktober 2021 08:00 29 Oktober 2021 08:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi-Manfaat tidur siang anak. Foto: Genpi

Hal ini pun mendukung mereka saat proses belajar.

5. Menjaga berat badan

Tidur siang ternyata bisa menjaga berat badan anak tetap sehat dan ideal.

Berbeda dengan anak yang tidak memiliki jadwal tidur siang, mereka lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk.

Anak yang kurang tidur cenderung lebih banyak makan, terutama makanan berkalori tinggi.

Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News