Ketahui Manfaat dan Risiko Tidur dengan Posisi Duduk

Ketahui Manfaat dan Risiko Tidur dengan Posisi Duduk - GenPI.co JATIM
Ilustrasi tidur dengan posisi duduk. Foto: dok genpi.co.

GenPI.co Jatim - Rasa katuk terkadang tak bisa ditahan. Untuk mengobatinya tidak jarang mencuri tidur dengan berbagai posisi, termasuk duduk.

Tidur dengan posisi duduk memiliki manfaat dan risiko. Ada baiknya untuk menngetahuinya lebih dulu.

Mana yang lebih baik tidur dengan telentang atau duduk? Tentunya aan disarankan untuk telentang.

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes, Simak!

Namun, tidur dengan duduk bukan suatu masalah. Selama bisa nyenyak boleh saja. Apalagi bila itu merupakan posisi yang nyaman.

Pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu, tidur dengan posisi duduk justru membuatnya terlelap. Beberapa kondisi yang membuat tidur terasa nyaman dengan duduk adalah penyakit paru obstruktif kronis dan obesitas morbid.

BACA JUGA:  Tips Membersihkan Microwave Mudah dan Murah, Simak

Pasien yang baru menjalani operasi bagian bahu juga akan lebih nyaman tidur dengan posisi duduk.

Pun demikian, yang perlu diwaspadai dari tidur dengan posisi duduk yakni tahapan Rapid Eye Movement (REM). Kondisi di mana otot kehilangan kekuatannya.

BACA JUGA:  Waspada! 3 Makanan ini Punya Lemak Jenuh Tinggi, Perhatikan

Umumnya, tubuh akan merasakan kelumpuhan. Hal ini terjadi demi mencegah Anda melakukan banyak pergerakan selama sedang bermimpi.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya