GenPI.co 
Tentunya ini akan membuat posisi tidur dengan duduk terasa tidak nyaman.
Selain itu, menurut Sleep Foundation, tidur dengan posisi duduk dapat memicu deep vein thrombosis (DVT). Keadaan tersebut memungkinkan terjadinya penggumpalan darah.
Bagian tubuh yang mengalami pengumpalan darah biasanya di paha atau betis bila duduk berjam-jam atau dalam waktu lama. Masalah ini harus segera mendapat penanganan agar tidak menimbulkan penyakit.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes, Simak!
Jika gumpala darah tersebut bergerak ke paru-paru dapat menimbulkan risiko mengalami emboli paru pun meningkat.
Risiko tersebut juga dapat terjadi pada wanita hamil atau orang yang memiliki kebiasaan merokok.
BACA JUGA: Tips Membersihkan Microwave Mudah dan Murah, Simak
Untuk menghindarinya, bangkit berdiri dan mennggerakkan tubuh jika terpaksa tidur dalam posisi duduk berjam-jam seperti di pesawat atau mobil.
Kemudian kosumsilah banyak air untuk mengnhindari terhidrasi. Ini juga dapat menurunkan DVT.
BACA JUGA: Waspada! 3 Makanan ini Punya Lemak Jenuh Tinggi, Perhatikan
Cara lainnya yakni bisa dnegan menyandarkan kursi lebih rendah ke belakang. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
