Jangan Remehkan Kurang Tidur, Ada Kaitannya dengan Darah Tinggi

Ada baiknya memang untuk mencari tahu penyebab kurang tidur ke dokter. Berikut ini beberapa penyebab kurang tidur.

1. Obstructive sleep apnea

Gangguan tidur ini terbilang sangat serius. Obstructive sleep apnea (OSA) merupakan gangguan tidur yang membuat berhenti bernapas beberapa saat ketika tidur.

BACA JUGA:  Ketahui Manfaat dan Risiko Tidur dengan Posisi Duduk

Kondisi ini dapat mengakibatkan kualitas tidur terganggu dan berkurang.

Orang dengan gangguan tidur satu ini bisa menimbulan diabetes dan hipertensi.

BACA JUGA:  Manfaat Baik Tidur Siang untuk Anak, Perhatikan Yuk!

2. Insomnia

Gangguan tidur yang satu ini dapat menyebabkan seseorang sulit tidur dan bangun lebih dini.

BACA JUGA:  Mitos atau Fakta Tidur Siang Bikin Gemuk

Penyababnya bermacam. Umumnya karena kondisi kejiawaan atau medis tertentu, kebiasaan tidur buruh, mengonsumsi alkkohol atau menuman berkafein, dan merokok.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News