Kenali Efek Obat Tidur bagi Kesehatan, Waspada Ketergantungan

GenPI.co Jatim - Efek obat tidur bagi kesehatan ternyata cukup besar. Mengonsumsinya tidak selamanya menjadi solusi untuk mengatasi sulit tidur.

Ahli Sleep Disorders Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga atau Unair dr Wardah Rahmatul Islamiyah SpN(K) menyarankan untuk tidak menggunakan obat tidur sebagai opsi alternatif menangani sulit tidur.
Dia mengungkapkan, obat tidur seperti CTM hanya menyebabkan kantuk. Namun, tidak membuat tidur menjadi lelap.

Bahkan, kata dia, cenderung akan merasakan tidak nyaman dan menyebabkan kantuk berkepanjangan.

BACA JUGA:  4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Kenali Sebelum Menyesal

“Efek sampingnya akan menyebabkan ketergantungan. Awalnya efeknya bagus, lewat dua minggu gak berefek, sehingga berpikir kok gak mempan. Kemudian cenderung meningkatkan dosis, hingga berkemungkinan overdosis,” ujarnya mengutip dari laman Unair.

Dokter Wardah menjelaskan, dalam beberapa kondisi petugas medis akan memberikan obat tidur berupa hormon melatonin eksogen untuk yang sulit tidur.

BACA JUGA:  Pilihan Obat Alami Mengatasi Susah Tidur, Langsung Pulas

Pun demikian, penggunaannya juga dibatasi sesuai dengan resep.

“Penggunaan obat ini (hormon melatonin eksogen, red) tidak lebih dari dua minggu. Sebab, akan berisiko menghentikan produksi melatonin secara alami,” katanya.

BACA JUGA:  5 Efek Kurang Tidur yang Terjadi Pada Otak, Awas Mudah Pikun

Dirinya pun memberikan saran untuk mengatasi kesulitan tidur daripada menggunakan obat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News